config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Dmitar Abadzic

Nougat

Thenics membantu anda untuk mencapai kemahiran Calisthenics dan otot berfungsi yang mengagumkan. Terdapat banyak sukan trend (Street Workout, CrossFit) dan Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz) di mana anda akan melihat kemahiran ini.

Kemahiran:
* Menaikkan Otot
* Planche
* Tuas Depan
* Tuas Belakang
* Pistol Squat
* Handstand Push Up
* V-Duduk

Kemahiran Pro Tics:
* Satu Lengan Tarik Ke Atas
* Bendera Manusia
* Satu Lengan Ke Atas
* Beg Tangan Satu Lengan
* Udang Mencangkung
* Hefesto

Tics akan membimbing anda dengan penerangan dan teknik penerangan mengenai kemahiran dan kemajuan. Setiap kemahiran dibahagikan kepada beberapa PROGRESI yang merangkumi latihan yang berbeza. Dengan itu anda dapat mempelajari kemahiran langkah demi langkah yang disesuaikan dengan tahap semasa anda.

Bagaimanakah Thenics berbeza dengan aplikasi kecergasan yang lain?
Matlamat anda bukan hanya untuk menaikkan berat badan atau melaksanakan lebih banyak pengulangan. Latihan dan Kemajuan mendorong anda mencapai kemahiran mengagumkan yang baru. Selain itu anda akan mendapat kekuatan dan mendapatkan otot berfungsi tanpa lemak!

Bagaimana merancang senaman anda?
- Bolehkah saya menggunakan pelbagai kemahiran secara selari?
- Berapa lama saya mesti berehat?
- Bagaimana menggabungkan latihan asas dengan latihan kemahiran?

Jawapan yang baik untuk itu sangat bergantung pada tujuan dan syarat khusus anda.
THENICS COACH akan menghasilkan rancangan Latihan peribadi untuk anda, disesuaikan dengan matlamat dan keadaan anda.

Thenics

Versi Terkini Thenics

Versi lain